Uma combinação refrescante e hidratante, perfeita para os dias quentes. A banana oferece energia e potássio, enquanto a melancia, rica em água e licopeno, contribui para a hidratação e possui propriedades antioxidantes. Essa dupla cria uma bebida leve e saborosa, que ajuda a repor líquidos e eletrólitos, sendo uma excelente escolha para se refrescar e nutrir o corpo simultaneamente. É ideal para antes ou depois de atividades físicas, ou simplesmente para um momento de prazer refrescante.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado.
Personalize sua receita
Pode substituir a melancia por morangos ou laranja para variações de sabor.
Nota
A melancia é composta por cerca de 92% de água, tornando-se uma das frutas mais hidratantes.
Contra Indicações
Alto índice glicêmico; deve ser consumida com moderação por diabéticos.