Esta combinação simples e nutritiva é ideal para um café da manhã ou lanche energético. A banana oferece potássio e carboidratos, a aveia adiciona fibras e carboidratos complexos, e a laranja fornece vitamina C. Juntos, esses ingredientes formam um smoothie saboroso e funcional, ideal para começar o dia com vitalidade, promover a saciedade e contribuir para o bem-estar geral, sendo uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e prático.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata o abacaxi e o maracujá com o chá verde. Sirva com pedras de gelo.
Personalize sua receita
Substitua a aveia por chia ou adicione limão para um sabor mais refrescante.
Nota
A aveia proporciona uma boa dose de fibras, enquanto a banana e a laranja completam o suco com carboidratos e vitaminas essenciais.
Contra Indicações
Ácida, pode irritar estômagos sensíveis ou causar refluxo.