Esta combinação verde e nutritiva é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. O abacate oferece gorduras boas, o brócolis é rico em vitaminas K e C, e a banana fornece potássio e energia. Juntos, esses ingredientes formam um smoothie denso e saboroso, ideal para um café da manhã reforçado ou um lanche nutritivo, promovendo a saciedade e contribuindo para a saúde óssea e o bem-estar geral do organismo.
Ingredientes
Modo de preparo
Descasque a beterraba e bata todos os ingredientes no liquidificador com 200ml de água até ficar homogêneo.
Personalize sua receita
Experimente adicionar espinafre ou suco de limão para um sabor mais fresco.
Nota
O brócolis é uma excelente fonte de fibra e antioxidantes, enquanto o abacate e a banana adicionam nutrientes importantes para a saúde.
Contra Indicações
Pode aumentar os níveis de potássio em pessoas com problemas renais.