Suco Energético de Banana com Espinafre

Suco Energético de Banana com Espinafre
Suco Energético de Banana com Espinafre

Esta mistura surpreendente combina a doçura da banana com o poder nutritivo do espinafre, tudo suavizado pela água de coco. A banana contribui com potássio, o espinafre é uma fonte...

Esta mistura surpreendente combina a doçura da banana com o poder nutritivo do espinafre, tudo suavizado pela água de coco. A banana contribui com potássio, o espinafre é uma fonte rica em vitaminas K e A, e a água de coco hidrata e fornece eletrólitos. O resultado é um shake verde cremoso, repleto de nutrientes essenciais para a saúde óssea e a hidratação, sendo uma excelente opção para quem busca uma bebida funcional e cheia de vitalidade.

Ingredientes



Modo de preparo

Lave bem o espinafre, corte a banana em rodelas e bata tudo no liquidificador. Sirva gelado.

Personalize sua receita

Troque o espinafre por couve ou adicione chia para uma dose extra de fibras.

Nota

O espinafre contém luteína, que é benéfica para a saúde dos olhos e pode ajudar a prevenir doenças degenerativas.

Contra Indicações

Rico em oxalatos, pode favorecer a formação de cálculos renais.

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