Suco de Melancia com Hortelã e Chia

Suco de Melancia com Hortelã e Chia
Suco de Melancia com Hortelã e Chia

Esta combinação refrescante é uma excelente opção para hidratação e para obter fibras. A melancia é composta principalmente por água, a hortelã adiciona um frescor revigorante e a chia é...

Esta combinação refrescante é uma excelente opção para hidratação e para obter fibras. A melancia é composta principalmente por água, a hortelã adiciona um frescor revigorante e a chia é uma ótima fonte de ômega-3 e fibras, que promovem saciedade e auxiliam na digestão. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida leve e saborosa, ideal para saciar a sede, repor líquidos e nutrientes, e contribuir para o bom funcionamento intestinal, sendo perfeita para os dias quentes.

Ingredientes



Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva fresco.

Personalize sua receita

Troque a chia por linhaça ou acrescente um pouco de limão para um sabor extra.

Nota

A hortelã tem sido usada em tradições medicinais desde o Egito Antigo, e a melancia tem registros de pinturas na tumba de faraós.

Contra Indicações

Alto índice glicêmico; deve ser consumida com moderação por diabéticos.

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