Suco de Chia e Água de Coco

Suco de Chia e Água de Coco
Suco de Chia e Água de Coco

Esta combinação tropical e nutritiva é uma excelente fonte de hidratação e energia. A água de coco hidrata e fornece eletrólitos, a chia adiciona ômega-3 e fibras, e a banana...

Esta combinação tropical e nutritiva é uma excelente fonte de hidratação e energia. A água de coco hidrata e fornece eletrólitos, a chia adiciona ômega-3 e fibras, e a banana contribui com potássio e carboidratos. Juntos, esses ingredientes formam um smoothie saboroso e funcional, ideal para repor líquidos e nutrientes após o exercício ou como um lanche energético, proporcionando saciedade e contribuindo para o bem-estar geral.

Ingredientes



Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva fresco.

Personalize sua receita

Troque a banana por morango ou adicione mais chia para mais fibras.

Nota

A água de coco hidrata e repõe eletrólitos, enquanto a chia oferece fibras e a banana fornece energia.

Contra Indicações

Pode aumentar os níveis de potássio em pessoas com problemas renais.

Deixe um comentário