Esta combinação verde e refrescante é um verdadeiro detox para o corpo. As folhas de couve são ricas em vitaminas K, A e C, o limão fornece vitamina C, e a maçã-verde adiciona fibras. Juntos com a água, esses ingredientes formam um suco nutritivo e purificador, ideal para eliminar toxinas, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar uma sensação de leveza e bem-estar geral, sendo uma excelente opção para começar o dia com vitalidade.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva fresco.
Personalize sua receita
Troque a maçã verde por pera ou adicione gengibre para um sabor mais picante.
Nota
A couve é rica em cálcio e ferro, o limão ajuda na digestão, e a maçã-verde oferece fibras e antioxidantes.
Contra Indicações
Rica em goitrogênicos; pode interferir na tireoide se consumida crua em excesso.