Esta combinação tropical é extremamente refrescante e hidratante, perfeita para os dias quentes. A laranja oferece vitamina C e um sabor cítrico, enquanto a melancia é rica em água e licopeno, contribuindo para a hidratação e antioxidantes. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida leve e saborosa, ideal para saciar a sede, repor líquidos e eletrólitos, e proporcionar uma sensação de bem-estar e frescor, sendo uma excelente opção para um lanche saudável.
Ingredientes
Modo de preparo
Extraia o suco da laranja, bata com o melão no liquidificador e adicione chia.
Personalize sua receita
Experimente adicionar hortelã ou limão para uma versão ainda mais refrescante.
Nota
A melancia era usada como reserva de água pelos povos do deserto, e a laranja, conhecida como “maçã dourada”, é símbolo de saúde e energia.
Contra Indicações
Alto índice glicêmico; deve ser consumida com moderação por diabéticos.