Esta combinação simples é repleta de benefícios para a saúde e a hidratação. O gengibre adiciona um toque picante e é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, enquanto a chia é uma excelente fonte de fibras, ômega-3 e proteínas. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida refrescante e nutritiva, ideal para auxiliar na digestão, na saciedade e na hidratação, sendo uma ótima opção para um impulso de vitalidade e bem-estar no dia a dia.
Ingredientes
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e deixe a chia hidratar por 10 minutos antes de beber.
Personalize sua receita
Acrescente um pouco de limão ou pepino para uma experiência mais refrescante.
Nota
A chia pode absorver até 10 vezes o seu peso em água, formando um gel que promove saciedade.
Contra Indicações
Pode afinar o sangue; evitar antes de cirurgias ou em uso de anticoagulantes.