Esta combinação nutritiva oferece uma explosão de vitaminas e fibras. A beterraba é rica em antioxidantes, as laranjas fornecem vitamina C, e a chia adiciona ômega-3 e fibras. Juntos com a água, esses ingredientes formam um suco vibrante que pode auxiliar na digestão, na saúde cardiovascular e na sensação de saciedade. É uma excelente opção para um impulso de energia e nutrientes no dia a dia, contribuindo para uma alimentação equilibrada e saborosa.
Ingredientes
Modo de preparo
Cozinhe a beterraba, bata com as laranjas e chia. Sirva fresco.
Personalize sua receita
Tente adicionar um pouco de hortelã ou manjericão para um toque aromático.
Nota
A chia é uma semente rica em ômega-3 e fibras, usada pelas civilizações maias e astecas como fonte de energia.
Contra Indicações
Pode elevar a glicemia em diabéticos; rica em oxalatos (riscos renais).