Suco de Água de Coco e Chia

Suco de Água de Coco e Chia
Suco de Água de Coco e Chia

Esta combinação tropical e nutritiva é uma excelente fonte de hidratação e fibras. A água de coco hidrata e fornece eletrólitos, a chia adiciona ômega-3 e fibras, e a maçã...

Esta combinação tropical e nutritiva é uma excelente fonte de hidratação e fibras. A água de coco hidrata e fornece eletrólitos, a chia adiciona ômega-3 e fibras, e a maçã oferece vitaminas e doçura. Juntos, esses ingredientes formam um smoothie saboroso e funcional, ideal para repor líquidos e nutrientes, promover a saciedade e contribuir para a saúde intestinal, sendo uma ótima opção para um lanche saudável ou para se manter hidratado durante o dia.

Ingredientes



Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva.

Personalize sua receita

Adicione uma pitada de canela para intensificar o sabor e potencializar os benefícios antioxidantes, ou inclua uma fatia de gengibre para um toque termogênico.

Nota

A água de coco hidrata e repõe minerais, a chia é rica em fibras e a maçã oferece fibras e antioxidantes.

Contra Indicações

Em excesso pode causar constipação, especialmente sem casca.

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