Esta combinação simples é uma excelente fonte de vitamina C e fibras. A laranja fornece vitamina C, essencial para o sistema imunológico, e a semente de linhaça é rica em ômega-3 e fibras, que promovem a saúde intestinal e a saciedade. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida nutritiva e funcional, ideal para impulsionar a imunidade, auxiliar na digestão e contribuir para o bem-estar geral, sendo uma ótima opção para começar o dia ou para um lanche saudável.
Ingredientes
Modo de preparo
Descasque o kiwi e a laranja, bata no liquidificador com o mel e sirva fresco.
Personalize sua receita
Substitua a linhaça por chia ou adicione um pouco de gengibre para mais sabor.
Nota
A linhaça foi usada como alimento e remédio pelos babilônios há 5.000 anos.
Contra Indicações
Ácida, pode irritar estômagos sensíveis ou causar refluxo.