Uma combinação refrescante e nutritiva, perfeita para hidratação e saciedade. A laranja oferece vitamina C, o melão é rico em água e vitaminas, e a chia adiciona ômega-3 e fibras. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida saborosa e funcional, ideal para saciar a sede, auxiliar na digestão e no funcionamento intestinal, sendo uma ótima opção para um lanche saudável ou para se manter hidratado durante o dia, contribuindo para o bem-estar geral do organismo.
Ingredientes
Modo de preparo
Extraia o suco da laranja e adicione a cúrcuma e o mel. Misture bem e sirva.
Personalize sua receita
Troque a chia por semente de abóbora ou adicione um pouco de gengibre para um toque picante.
Nota
O melão, símbolo de hidratação, era popular entre os romanos, e a chia, alimento energético, foi amplamente utilizada pelos astecas.
Contra Indicações
Pode causar desconforto em pessoas com síndrome do intestino irritável (FODMAPs).