Uma combinação simples e nutritiva, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável. A maçã oferece fibras e vitaminas, e a aveia é uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam na digestão e na saciedade. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida leve e funcional, ideal para promover a saciedade, auxiliar no funcionamento intestinal e fornecer energia duradoura, sendo uma ótima opção para começar o dia ou para um lanche que contribui para o bem-estar geral.
Ingredientes
Modo de preparo
Descasque a beterraba, lave o espinafre e bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
Personalize sua receita
Troque a aveia por chia ou semente de abóbora para variar os nutrientes.
Nota
A aveia, alimento básico em muitas culturas, é conhecida por seu alto teor de fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol.
Contra Indicações
Em excesso pode causar constipação, especialmente sem casca.