Uma combinação potente e saborosa, repleta de benefícios. A beterraba é rica em nitratos e antioxidantes, o gengibre oferece propriedades anti-inflamatórias e a maçã adiciona fibras e um toque adocicado. Juntos, esses ingredientes formam um suco ou smoothie que pode auxiliar na desintoxicação do corpo, na digestão e na saúde cardiovascular. É uma excelente opção para um impulso de vitalidade e bem-estar, contribuindo para uma alimentação equilibrada e cheia de nutrientes essenciais.
Ingredientes
Modo de preparo
Descasque a beterraba, corte o gengibre e a maçã, e bata tudo no liquidificador.
Personalize sua receita
Adicione uma colher de sopa de chia para aumentar a quantidade de fibras.
Nota
A beterraba tem pigmentos chamados betalainas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Contra Indicações
Pode elevar a glicemia em diabéticos; rica em oxalatos (riscos renais).