Esta mistura suave e reconfortante é ideal para momentos de relaxamento. A banana oferece nutrientes, a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e o mel adiciona um toque doce e suave, além de seus benefícios naturais. O resultado é uma bebida que pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, promovendo uma sensação de tranquilidade e bem-estar, sendo uma excelente opção para descontrair após um dia agitado ou para auxiliar no preparo para uma noite de sono mais repousante e agradável.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva fresco.
Personalize sua receita
Adicione um pouco de gengibre ou limão para intensificar o sabor e os benefícios digestivos.
Nota
A camomila tem propriedades calmantes e é usada desde a Antiguidade para ajudar no sono e na redução do estresse.
Contra Indicações
Pode aumentar os níveis de potássio em pessoas com problemas renais.