Esta combinação dinâmica oferece um impulso de energia e antioxidantes. A banana fornece potássio e carboidratos, o chá verde é rico em catequinas e cafeína, enquanto a laranja adiciona vitamina C e um toque cítrico. Juntos, esses ingredientes criam uma bebida revigorante e nutritiva, ideal para começar o dia com vitalidade ou para um lanche que promove o foco e o bem-estar geral, auxiliando na disposição e na defesa do corpo contra os radicais livres, sendo uma excelente opção para manter a energia.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata a banana e a laranja com o chá verde. Sirva com gelo para refrescar.
Personalize sua receita
Troque o chá verde por chá de hibisco ou chá de gengibre para um sabor diferente.
Nota
O chá verde contém catequinas, antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento celular.
Contra Indicações
Pode causar insônia, ansiedade e interferir na absorção de ferro.