Esta combinação verde e frutada é uma excelente fonte de vitaminas e fibras. As folhas de couve são ricas em nutrientes, a pêra adiciona um toque doce e fibras, e o gengibre oferece propriedades anti-inflamatórias. Juntos com a água, esses ingredientes formam um suco nutritivo e saboroso, ideal para auxiliar na digestão, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar uma sensação de bem-estar geral, sendo uma ótima opção para um lanche saudável e revitalizante.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva.
Personalize sua receita
Substitua a pêra por maçã ou adicione um pouco de hortelã para frescor.
Nota
A couve é nutritiva, o gengibre auxilia na digestão e a pêra é rica em fibras.
Contra Indicações
Rica em goitrogênicos; pode interferir na tireoide se consumida crua em excesso.