Esta combinação refrescante e nutritiva é ideal para hidratação e para obter fibras. O pepino hidrata e é diurético, o limão adiciona vitamina C, e a semente de linhaça é uma excelente fonte de ômega-3 e fibras, que promovem a saúde intestinal. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida leve e funcional, ideal para saciar a sede, auxiliar na digestão e no funcionamento intestinal, sendo uma ótima opção para um lanche saudável ou para se manter hidratado durante o dia.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva fresco.
Personalize sua receita
Substitua a linhaça por chia ou adicione gengibre para um sabor mais picante.
Nota
A linhaça é uma excelente fonte de fibras e ácidos graxos ômega-3, enquanto o pepino e o limão trazem frescor e hidratação.
Contra Indicações
Pode causar desconforto gástrico em pessoas sensíveis.