Uma combinação refrescante e nutritiva, perfeita para hidratação e saciedade. O melão é rico em água e vitaminas, e a chia é uma excelente fonte de fibras, ômega-3 e proteínas, que promovem a saciedade. Juntos com a água, esses ingredientes formam uma bebida leve e funcional, ideal para saciar a sede, auxiliar na digestão e no funcionamento intestinal, sendo uma ótima opção para um lanche saudável ou para se manter hidratado durante o dia, contribuindo para o bem-estar geral.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva fresco.
Personalize sua receita
Substitua a chia por linhaça ou adicione um pouco de gengibre para mais sabor.
Nota
A chia era usada pelos astecas como fonte de energia, e o melão, na antiguidade, era visto como um símbolo de fertilidade.
Contra Indicações
Pode causar desconforto em pessoas com síndrome do intestino irritável (FODMAPs).